健身前一定要知道这7件会影响你运动效果的事(7)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

健身前一定要知道这7件会影响你运动效果的事(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    规律作息才能保证运动效果
    不管你健身的目的是为了减肥还是增肌，在这期间都要保证充足的睡眠以及水分补充，这是维持新陈代谢水平的关键，也是为了不影响脂肪燃烧和肌蛋白合成的速度。
     (责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看