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5个最适合减肥的瑜伽体式(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    体式2：扭动椅式
    双脚并拢，手掌合十，左手肘顶住右腿，保持臀部不动，眼睛向上右肩上方看，均匀吸气吐气一共10次，再换另一侧重复这个动作。
     (责任编辑：admin)

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