 用水果代餐要有所挑选 水果的纤维量高，含有低聚糖纤维和粗纤维，在一定程度上可以抑制饥饿感，但在选择用水果代餐的时候一定要注意，因为很多水果虽然纤维质含量丰富但卡路里极高，其中的大量果糖不需要转化过程就可以被人体吸收，不但不利于减肥还可能越吃越胖。 (责任编辑：admin) |
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用水果代餐要有所挑选 水果的纤维量高，含有低聚糖纤维和粗纤维，在一定程度上可以抑制饥饿感，但在选择用水果代餐的时候一定要注意，因为很多水果虽然纤维质含量丰富但卡路里极高，其中的大量果糖不需要转化过程就可以被人体吸收，不但不利于减肥还可能越吃越胖。 (责任编辑：admin) |