 及时补充电解质 运动之后一定要及时补充电解质，原因在于，减肥时期很可能因为饮食的控制而难以摄取足够的营养元素，而运动又会引起电解质大量流失，如不及时补充就很容易造成电解质失衡，这也会影响新陈代谢水平和身体健康，阻碍减脂进程。 (责任编辑：admin) |
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及时补充电解质 运动之后一定要及时补充电解质，原因在于，减肥时期很可能因为饮食的控制而难以摄取足够的营养元素，而运动又会引起电解质大量流失，如不及时补充就很容易造成电解质失衡，这也会影响新陈代谢水平和身体健康，阻碍减脂进程。 (责任编辑：admin) |