![]() 喝更多的水 水对健康和减肥都有非常大的好处。应该从一起床就开始喝水直到入睡。在每餐饭前、每组运动中、以及通勤路上都要喝上一杯水。如果你觉得浮肿,可能是因为喝水不够。因为在缺水的情况下,身体会自动保存水分从而导致浮肿。 (责任编辑:admin) |
![]() 喝更多的水 水对健康和减肥都有非常大的好处。应该从一起床就开始喝水直到入睡。在每餐饭前、每组运动中、以及通勤路上都要喝上一杯水。如果你觉得浮肿,可能是因为喝水不够。因为在缺水的情况下,身体会自动保存水分从而导致浮肿。 (责任编辑:admin) |