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10个让减肥效果持久不反弹的生活诀窍(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Max 参加讨论

    有计划的放纵
    偶尔享受一下甜点或者特殊的餐食是可持续减肥计划中不可缺少的部分。当你知道在下周末可能会有BBQ聚餐要吃个汉堡，或者是去沙滩的时候吃个冰淇淋，你之前的饮食应该更加节制以迎接这顿计划内的放纵。
     (责任编辑：admin)

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