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10个让减肥效果持久不反弹的生活诀窍(4)

    学着坚持
    如果你有规律的进餐时间表，冰箱里都是新鲜健康的食材，减肥不再会像是一场战争。记住，这是生活方式的改变，不可一蹴而就。坚持几个星期后，吃健康的食品就会成为一种本能。
     (责任编辑：admin)

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