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6种食物可以控制体重 还能让心情变好(4)
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2017-11-26 VOGUE时尚网 顾丽丝 编辑/luka
参加讨论
蓝莓
蓝莓是真正的“蓝色食品”,果实的蓝色来自于高含量的花青素类物质,食用之后让人情绪饱满。Young博士解释说像其他浆果一样,蓝莓是高纤维低热量的水果,在日本和欧美被列为减肥抗癌食品的首位。
(责任编辑:admin)
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