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“吃”掉小肚腩？你必须了解的八种食物(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网顾丽丝编辑/luka 参加讨论

    含粗纤维的谷物和全麦食品
    谷类中脂肪含量较少，丰富的纤维让人在长时间内感到饱足。每天在早餐中加入谷类可以加速肠胃蠕动，有效控制体重。
     (责任编辑：admin)

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