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7个被你忽视的小习惯导致减肥失败(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

4.很多人都有一个误区，就是觉得自己在锻炼之前不能进食，但实际上对女性来说，如果能在运动前吃一些高蛋白质的食物，在运动30分钟，这样做得到的燃脂效果要远远优于饿着肚子锻炼。
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