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7个被你忽视的小习惯导致减肥失败(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

3.即使你会进行一些专门的力量训练，可如果你只做一些轻量级的训练，同样不能达到很好的燃脂效果，在自己可以承受的范围内，你可以选择一些更重的力量训练，这样做会得到更好的效果。
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