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7个被你忽视的小习惯导致减肥失败(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

2.如果你只是做一些有氧训练，而并不做力量训练，这其实是错误的方法，健身专家指出，如果你能多花一些时间在力量训练上，这就会提高你身体的基础代谢率，让你的脂肪加速燃烧，对减肥很有好处。
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