 自己做晚餐是非常健康的，这样可以避免食用到加工过的食品，这些半成品中含有很高浓度的钠或是人工甜味剂，对你的健康会有极为不好的影响。你可以尽量多摄入一些富含纤维的食物，以保持消化系统的正常工作，如果你实在是想不出可以吃什么，那么用苹果、时令蔬菜拌上沙拉酱就很美味了。 (责任编辑：admin) |
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自己做晚餐是非常健康的，这样可以避免食用到加工过的食品，这些半成品中含有很高浓度的钠或是人工甜味剂，对你的健康会有极为不好的影响。你可以尽量多摄入一些富含纤维的食物，以保持消化系统的正常工作，如果你实在是想不出可以吃什么，那么用苹果、时令蔬菜拌上沙拉酱就很美味了。 (责任编辑：admin) |