 晚睡不好 当你在深夜时是不是更想吃点宵夜，其实晚睡会让你在不知不觉中摄入更多的零食，更可怕的是你通常会在吃完后就倒头入睡，多余的卡路里自然消耗不出去，就会堆积成脂肪。并且睡眠不足会影响人的基础代谢率，还让你更容易感觉疲劳。 (责任编辑：admin) |
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晚睡不好 当你在深夜时是不是更想吃点宵夜，其实晚睡会让你在不知不觉中摄入更多的零食，更可怕的是你通常会在吃完后就倒头入睡，多余的卡路里自然消耗不出去，就会堆积成脂肪。并且睡眠不足会影响人的基础代谢率，还让你更容易感觉疲劳。 (责任编辑：admin) |