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告别蝴蝶袖 7个瑜伽动作有效紧实手臂(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang（译）编辑参加讨论

    前身展式
    虽然这个姿势看上去很简单，但是对于肱三头肌和背部肌肉也是个挑战。这个动作同时还可以锻炼到你的臀部和腿部后侧肌肉。
     (责任编辑：admin)

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