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告别蝴蝶袖 7个瑜伽动作有效紧实手臂(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang（译）编辑参加讨论

    单腿下犬式
    下犬式的动作看上去比较放松，但是对于手臂和背部上半部分的锻炼非常有效。而将一条腿向上伸直形成单腿下犬式则更富挑战性。
     (责任编辑：admin)

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