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5个运动误区令你训练效果减半(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 YOYO 参加讨论

    不正确的动作
    当你决定常识新的训练方法时不要掉以轻心，确保你的动作是标准的，不正确的锻炼你增加你受伤的风险。选择新的训练方式之初，记得找到专业人士或健身教练来指导，一旦感觉到不舒服就要立刻停止，不要死撑。
     (责任编辑：admin)

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