 运动前要进食吗？ 运动前吃东西并不会动摇你的决心，不要空腹锻炼。空腹锻炼并不会燃烧更多的卡路里，反而让你更无力。但是运动前2个小时不要进食，否则对你的胃是个挑战。如果你在练习瑜伽之前进食，还有可能引起呕吐哦。所以，记住两点：不要空腹运动+运动前两个小时内不要进食。 (责任编辑：admin) |
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运动前要进食吗？ 运动前吃东西并不会动摇你的决心，不要空腹锻炼。空腹锻炼并不会燃烧更多的卡路里，反而让你更无力。但是运动前2个小时不要进食，否则对你的胃是个挑战。如果你在练习瑜伽之前进食，还有可能引起呕吐哦。所以，记住两点：不要空腹运动+运动前两个小时内不要进食。 (责任编辑：admin) |