 牡蛎 对于缺乏维生素B12或不怎么吃肉的人来说，牡蛎尤其有好处，它有助于推动人体的关键生理过程，如红血球的形成、神经系统功能和DNA合成。 热量：每3盎司85卡路里 营养成分：富含维生素B12、铜、铁、硒和锌。 (责任编辑：admin) |
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牡蛎 对于缺乏维生素B12或不怎么吃肉的人来说，牡蛎尤其有好处，它有助于推动人体的关键生理过程，如红血球的形成、神经系统功能和DNA合成。 热量：每3盎司85卡路里 营养成分：富含维生素B12、铜、铁、硒和锌。 (责任编辑：admin) |