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抗老从几岁开始?12个护肤细节教你抗老从现在做起(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang 参加讨论

    
    Eat Rainbow

皮肤,作为身体最大的器官,平衡的膳食不止是对身体有益,还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀,你吃下去的东西会展现在皮肤上。Eat Rainbow的意思是,什么颜色的食物都要吃,绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……各种颜色的食物都含有人体必不可少的营养和微量元素,只偏重一种食物会让身体营养失衡,并反映在皮肤上。
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