 补充镁元素 因为食物中的镁元素已被榨取出来，所以其实我们大部分人都缺少这种元素。富含镁元素的膳食更有助于创造健康、明亮的肌肤。富含镁元素的食品包括绿色蔬菜，特别是深绿色叶菜，例如菠菜；而坚果类则包括杏仁，芝麻，巴西坚果等等，但是必须保证是有机的，否则矿物质则已被消耗掉。 (责任编辑：admin) |
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补充镁元素 因为食物中的镁元素已被榨取出来，所以其实我们大部分人都缺少这种元素。富含镁元素的膳食更有助于创造健康、明亮的肌肤。富含镁元素的食品包括绿色蔬菜，特别是深绿色叶菜，例如菠菜；而坚果类则包括杏仁，芝麻，巴西坚果等等，但是必须保证是有机的，否则矿物质则已被消耗掉。 (责任编辑：admin) |