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换季吃出好皮肤 7类食物为皮肤补充好营养(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang 编辑/Cynthia 参加讨论

    氨基酸和矿物质
    氨基酸和矿物质是角化细胞的必须品，它可以帮助你的皮肤锁住天然的水分从而保持皮肤的弹性和柔嫩性。
    怎么吃：活性钙是很好的选择。另外氨基酸含量丰富的食物有鱼类，豆类，以及花生和杏仁等，
     (责任编辑：admin)

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