 欧米伽3S和6S脂肪酸 欧米茄-3s和-6s脂肪酸能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污班、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。这是人体自身无法合成，必须从食物中摄取的两种必需脂肪酸。 怎么吃：这两种脂肪酸常见于深海鱼类和某些植物中，所以多补充猕猴桃，亚麻，鲑鱼和核桃都是很好的选择。 (责任编辑：admin) |