 Q：胶原蛋白之于女性，真正的抗衰老重点是什么？ A： 我们肌肤的70%由胶原蛋白所组成，提供真皮层安定有力的支撑、修复和保护。肌肤健康的两大关键——抗皱与保湿，都与胶原蛋白密切相关，它使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。而不只是肌肤和外表方面，骨骼中有机物的70%-80%也是胶原蛋白，到25岁左右达到顶峰，会一直维持到30-35岁，之后每年降低0.3~0.5%，老人的驼背、身长缩短等衰老迹象就是胶原蛋白流失的结果。通过均衡营养摄取（特别是胶原蛋白和钙盐的摄入）和足量运动，能够增加并维持骨密度，使骨骼保持年轻。同时通过补充胶原蛋白能够直接补充润滑液，支持和保护关节健康，因此银发族、更年期妇女、运动过度者、骨折者或关节容易酸痛应多补充胶原蛋白。 (责任编辑：admin) |