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这些你常听到的健身tips不一定是对的(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

深蹲的时候，严格遵守膝盖不要超过脚尖

大概每个教练都向你强调过这个要点，但是标准的深蹲其实会伤害你的膝盖，关键在于你自己的最大范围，如果你初期开始练习，稍稍超过是没关系的。
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