 早上运动前一定不能吃早餐 这是一个绝对的误区，如果你是一个没有运动习惯的人，那么早上起来不吃东西就运动，往往会让你更加头晕体力透支。早上适当摄入碳水化合物以及蛋白质能够让运动效果更好。比如吐司、鸡蛋和奶昔都是适合的早餐。 (责任编辑：admin) |
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早上运动前一定不能吃早餐 这是一个绝对的误区，如果你是一个没有运动习惯的人，那么早上起来不吃东西就运动，往往会让你更加头晕体力透支。早上适当摄入碳水化合物以及蛋白质能够让运动效果更好。比如吐司、鸡蛋和奶昔都是适合的早餐。 (责任编辑：admin) |