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这些你常听到的健身tips不一定是对的(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

休息的日子里就彻底休息

即使是休息的日子，你也不应该完全停止锻炼，就躺在沙发上看电视，适当的出门散步，做一些伸展运动，能够让身体不回弹。
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