 多吃含水分多的蔬菜 多吃含水量高的蔬菜，可以无形中帮助你增加水分，黄瓜、西葫芦、西瓜，葡萄柚都是含水量高达90%以上的蔬果，补充水分也是最好的。 喝酒时请保证一杯酒一杯水 酒精会让水分流失更快速，所以无论你喝多少杯酒，尽量保证一杯酒一杯水，就能避免宿醉，以及保证身体内系统不紊乱。 (责任编辑：admin) |
|
多吃含水分多的蔬菜 多吃含水量高的蔬菜，可以无形中帮助你增加水分，黄瓜、西葫芦、西瓜，葡萄柚都是含水量高达90%以上的蔬果，补充水分也是最好的。 喝酒时请保证一杯酒一杯水 酒精会让水分流失更快速，所以无论你喝多少杯酒，尽量保证一杯酒一杯水，就能避免宿醉，以及保证身体内系统不紊乱。 (责任编辑：admin) |