5个要点，冬季跑步不受伤(4)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

5个要点，冬季跑步不受伤(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

加长热身时间

如果早上跑步，那么在跑步之前尽量用快走来热身，至少要走到10分钟以上，身体彻底热起来再慢跑10-15分钟，才算彻底热身成功。
(责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看