 如何避免豆油，用什么做替代品 正如 Saideh Browne所说，选择自己做的食物，避免快餐和加工食品是至关重要的。“大豆油是快餐食品、饼干、甜品中常见的成分。”所以只吃新鲜的、健康食物可以避免大豆油的负面影响。 专家还建议可以用橄榄油、亚麻籽、椰子油、核桃油烹饪，而玉米油和红花籽油像大豆油一样也含有ω-6脂肪酸。 (责任编辑：admin) |
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如何避免豆油，用什么做替代品 正如 Saideh Browne所说，选择自己做的食物，避免快餐和加工食品是至关重要的。“大豆油是快餐食品、饼干、甜品中常见的成分。”所以只吃新鲜的、健康食物可以避免大豆油的负面影响。 专家还建议可以用橄榄油、亚麻籽、椰子油、核桃油烹饪，而玉米油和红花籽油像大豆油一样也含有ω-6脂肪酸。 (责任编辑：admin) |