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决定要减肥了吗？先消除这7个疑问再去健身房(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    有没有瘦局部的好办法？
    所谓变瘦就是一个减脂的过程，但很可惜，减脂并不能局部化，要通过全身有氧运动来实现，不过与此同时你可以进行一些力量训练来辅助局部减脂，比如举哑铃、徒手深蹲等。
     (责任编辑：admin)

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