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有这些生活习惯的人没有小肚子(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

坐得正，站得也直

看标题非常简单，但做起来又有几个人能够做到。站立时保持收腹的动作，坐着时就紧紧靠背，背部挺立，这两个动作做的标准都会牵扯到腹部肌肉，相当于持续锻炼中。
(责任编辑：admin)

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