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是时候摆脱臀部的肥肉了！(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

用阻力带帮助你

将阻力带放在脚底，然后将这边的脚向自己拉近，直到膝盖触碰到胸部，再轻轻放开。反复10次后，另一边也同样操作。这个动作能够帮助收紧大腿的脂肪。
(责任编辑：admin)

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