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运动前吃什么，决定你的运动成果(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    持续性高强度运动：舞蹈
    香蕉富含易于消化的碳水化合物，又有丰富的钾元素可以帮助维持肌肉和神经的功能性。钾不能在身体里维持太长时间，运动前食用就能保证在运动的过程当中，钾元素一直维持在一个较高的水平。

(责任编辑：admin)

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