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只要有1分钟都可以做的运动(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    4.如果你能抽出10分钟
    只要在七分钟锻炼的基础上再添加一些快速冲刺的步骤，比如从一面墙到另外一面，这样做可以训练你的心肺功能，提高你的心脏速率。
     (责任编辑：admin)

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