 2.如果你能抽出4分钟 尝试下塔拉•斯泰尔斯的快速瑜伽训练吧，在她的教学视频中，你会通过她平静、亲切的声音感受到瑜伽的魅力，对于初学者来说，她的瑜伽方法较为放松，难度较低，会让你很容易上手，所以在睡前或是早晨都很适合做。 塔拉•斯泰尔斯的教学视频中有4分钟的核心力量锻炼，但是你绝对不会因此而练得满脸通红或者出汗，反而会觉得全身都得到了放松与舒展。 (责任编辑：admin) |
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2.如果你能抽出4分钟 尝试下塔拉•斯泰尔斯的快速瑜伽训练吧，在她的教学视频中，你会通过她平静、亲切的声音感受到瑜伽的魅力，对于初学者来说，她的瑜伽方法较为放松，难度较低，会让你很容易上手，所以在睡前或是早晨都很适合做。 塔拉•斯泰尔斯的教学视频中有4分钟的核心力量锻炼，但是你绝对不会因此而练得满脸通红或者出汗，反而会觉得全身都得到了放松与舒展。 (责任编辑：admin) |