 南瓜 南瓜、红薯、土豆……很多诸如此类的食物的确可以辅助提升瘦身效果，原因是它们含有足够的纤维质、低糖，而且淀粉含量适中。 但如果你没有切实体会到它们所该发挥的瘦身效果，就需要检讨一下是不是把他们和大量的蛋白质类食物放在一起食用，或是烹饪过程中加入了太多的油脂。 (责任编辑：admin) |
|
南瓜 南瓜、红薯、土豆……很多诸如此类的食物的确可以辅助提升瘦身效果，原因是它们含有足够的纤维质、低糖，而且淀粉含量适中。 但如果你没有切实体会到它们所该发挥的瘦身效果，就需要检讨一下是不是把他们和大量的蛋白质类食物放在一起食用，或是烹饪过程中加入了太多的油脂。 (责任编辑：admin) |