 苹果 苹果被誉为“果中之王”，这是因为苹果中含有大量的多元维生素和抗氧化成分，另外，苹果中的果胶以及果皮中的粗纤维又可以很好的一直脂肪囤积，促进机体代谢。 一般来说，吃苹果的最佳时间是在上午，这是因为苹果中含有比较高可以直接被身体吸收利用的果糖，如果晚上吃的话，大量的糖分就会被快速吸收转化，但睡眠之后却没有机会尽快被消耗掉，不仅不利于瘦身，还会起到相反的作用。 (责任编辑：admin) |
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苹果 苹果被誉为“果中之王”，这是因为苹果中含有大量的多元维生素和抗氧化成分，另外，苹果中的果胶以及果皮中的粗纤维又可以很好的一直脂肪囤积，促进机体代谢。 一般来说，吃苹果的最佳时间是在上午，这是因为苹果中含有比较高可以直接被身体吸收利用的果糖，如果晚上吃的话，大量的糖分就会被快速吸收转化，但睡眠之后却没有机会尽快被消耗掉，不仅不利于瘦身，还会起到相反的作用。 (责任编辑：admin) |