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“贴秋膘”只吃肉?错误!吃这5色食物对身体更好(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 松嶋君VeranCe 编辑 参加讨论

    
    蓝:蓝莓优酪乳
    健康关键词:清肠、瘦身
    蓝莓是很好的抗氧化食物,而且含有大量膳食纤维,进入肠道之后会形成粘稠的胶质,帮助刮落附着在肠壁上的毒素,而优酪乳中含有的益生菌能平衡肠道菌群平衡,强化消化功能,乳钙会吸附游离的脂肪,清肠的同时让小腹变得更平坦。
     (责任编辑:admin)
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