 训练的内容包括晨间徒步，低碳水化合物饮食，咖啡因和酒精的戒断。总体上我比较喜欢，虽然可以减轻体重，但是没有葡萄酒还能算是度假吗？ 第一个早上，在徒步和水果为主的早餐后，我在训练中心见到了帅气的土耳其教练Sercan，他先是对我身体指标进行了细致的测量。之前的几年里我没有刻意控制自己的体重，所以现在的情况有些糟糕，不过Sercan好像很有信心帮我解决问题，这也让我有些许的期待。 接下来我终于见到了设备们的真面目，尽管已经在澳洲和欧洲已经流行了10年以上，连Victoria Beckham也是它的拥趸，但是在美国确实从来没有见过。第一台设备是固定在蛋形舱内的脚踏车，第二台是斜靠在长方形空间内的跑步机，最后一台是像床一样的平板，它们都附有抽真空装置，需要穿上特制的训练服才能使用。 (责任编辑：admin) |