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健身前吃的9种食物让瘦身效果加倍(8)

    巧克力牛奶
    虽然这听起来有点奇怪，但饮用巧克力奶其实可以有意想不到的妙处。它含有丰富的促进骨骼生长的钙质，可以防止因流汗造成的钙流失。健身前喝一小袋巧克力牛奶，能让健身效果更好。
     (责任编辑：admin)

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