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健身前吃的9种食物让瘦身效果加倍(7)

    胡萝卜
    运动人士不能忘记的蔬菜！胡萝卜中含有复合碳水化合物，会为肌肉提供能量，而钾离子可以控制血压和任何一种肌肉收缩。
     (责任编辑：admin)

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