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4个想变瘦就一定要知道新事(9)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

单一刺激某一部位可以帮助这一部位肌肉的塑形，但想改善某一部位的肥胖，一定要全身运动和合理饮食结合起来再进行局部训练。总之，局部锻炼只能收获一定的塑形，想局部减脂还得靠整体配合。
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