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越累越要动 5个动作帮你恢复活力(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 参加讨论

    双手撑地
    1.双手撑住地面，手指尖相对，手掌向外张开，身体保持一条直线。
    2.弯曲双臂，身体像地面靠拢，保持5秒钟。
    重复这个动作10次。
     (责任编辑：admin)

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