 豇豆型身材 豇豆人有更快的新陈代谢，纤细瘦长，但是很难增加体重和肌肉。 健身建议：在力量训练中，使用较重的重量，但减少次数以强化线条。虽然有氧运动对任何体型的人都很重要，但豇豆人有较高的代谢，所以建议少做有氧运动，而做更多的重量和力量训练。 (责任编辑：admin) |
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豇豆型身材 豇豆人有更快的新陈代谢，纤细瘦长，但是很难增加体重和肌肉。 健身建议：在力量训练中，使用较重的重量，但减少次数以强化线条。虽然有氧运动对任何体型的人都很重要，但豇豆人有较高的代谢，所以建议少做有氧运动，而做更多的重量和力量训练。 (责任编辑：admin) |