 不会增加腰部负担 PLANK运动是一项具有针对性的训练法，虽然主要作用于腹部的核心肌肉群，但却可以通过一些动作引导其他部位肌肉的运动，同时不必担心腰部等部位的肌肉出现劳损问题，因此护腰的特点是其他腹部减脂运动所不能媲美的。 (责任编辑：admin) |
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不会增加腰部负担 PLANK运动是一项具有针对性的训练法，虽然主要作用于腹部的核心肌肉群，但却可以通过一些动作引导其他部位肌肉的运动，同时不必担心腰部等部位的肌肉出现劳损问题，因此护腰的特点是其他腹部减脂运动所不能媲美的。 (责任编辑：admin) |