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3个简单动作帮你燃脂塑型穿比基尼也不显胖(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

3.双手交叉抱在前胸，双腿成90°与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。一共做10组。
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