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3个简单动作帮你燃脂塑型穿比基尼也不显胖(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

2.趴在地上，双手和双腿都向上抬起，只用躯干做支撑，保持1分钟的时间。一共做10组。
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