 野生鲑鱼：我们大多数人的体内都缺乏omega-3脂肪酸，我们需要从饮食中摄取这些健康脂肪比如鲑鱼、沙丁鱼等鱼类的脂肪中就含有丰富的omega-3脂肪酸，它对对肌肉组织的蛋白质代谢有积极的促进作用，并且人们在鲑鱼中还发现含有虾青素，这是一种非常强力的抗氧化剂。所以多吃鲑鱼除了能帮助身体更快地代谢掉多余的脂肪，还能从身体内部增加抗氧化力，让衰老的脚步走得更慢。 (责任编辑：admin) |
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野生鲑鱼：我们大多数人的体内都缺乏omega-3脂肪酸，我们需要从饮食中摄取这些健康脂肪比如鲑鱼、沙丁鱼等鱼类的脂肪中就含有丰富的omega-3脂肪酸，它对对肌肉组织的蛋白质代谢有积极的促进作用，并且人们在鲑鱼中还发现含有虾青素，这是一种非常强力的抗氧化剂。所以多吃鲑鱼除了能帮助身体更快地代谢掉多余的脂肪，还能从身体内部增加抗氧化力，让衰老的脚步走得更慢。 (责任编辑：admin) |