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4种食物常吃可以让你的皮肤变好(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

十字花科蔬菜：花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜，它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素，近年来的研究结果表明，常吃十字花科蔬菜可以帮助皮肤抵抗外界的自由基，促进皮肤生产更多的抗氧化剂。
(责任编辑：admin)

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